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등록날짜 [ 2021년10월08일 16시27분 ]


 

나(Na)를 아는 집쿡라이프는 평상시에 자주 접하는 가정식을 저염식으로 조리하는 방법을 알려드려, 건강 식생활을 꿈꾸는 프로그램입니다.​ 아래 참여방법과 레시피를 확인하시고 인증 기간 내 많은 참여 바랍니다.

 

대상

저염식에 관심이 있는 동대문구 주민 누구나

인증기간

10/7(목) ~ 10/14(목) 오전 10시까지

인증방법

카카오톡 채널 '동대문구보건소 영양톡톡'으로 인증

 

▼바로가기

https://pf.kakao.com/_uBaMK

1. '저염 실천 챌린지 3회차' 영상 시청​​

서울시 식생활종합지원센터 유튜브 채널 [맛동 TV] 

링크▶https://youtu.be/Sp9MLRr9t94

2. 가정에서 요리 활동​​

단호박제육볶음, 양배추깻잎김치, 감자맑은국

※ 세가지 요리 모두 해야 인정, 재료 개인 구매

▼레시피는 아래 링크를 클릭해서 참고하세요!

https://pf.kakao.com/_uBaMK/86781234

부재료는 대체 가능하나

★주재료(단호박, 돼지고기, 양배추, 깻잎, 감자)와 모든 양념류★는

레시피와 동일하게 활동해주셔야 인증 완료됩니다.

모든 양념은 레시피와 동일하게 해주셔야하며 시판 양념 이용 시 인증 불가합니다.

3. 인증 사진은 총 2장

★ 3가지 요리의 재료 사진 1장, 완성 사진 1장★

★ 요리 각각 인증시 요리별 재료사진, 완성 사진 인증 ★

※ 사진 전송시 성함, 연락처 송부

- 재료 사진에 주재료&모든 양념류가 확인되도록 인증(필수)

- 완성 사진에 주재료가 확인되도록 인증(필수)

인증 완료 후 모바일 쿠폰 증정(1가구 1쿠폰)

 


 

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